Tasa de metabolismo basal
Cuando hablamos de dietas o nutrición, nos referimos principalmente a los alimentos, sus propiedades, así como los valores nutricionales que nos aportan en forma de […]
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ayuda medicamentos
Alimentos para ganar masa muscular
1 / 12 Espinacas Esta verdura contiene una fuente notable de glutamina, un aminoácido importante para el desarrollo de masa muscular magra. También ayuda a aumentar la resistencia
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Por qué no veo resultados en el entrenamiento
Si llevas ya un tiempo entrenando, te sientes igual y no obtienes ningún resultado es que algo está fallando. Hoy te cuento 7 razones por
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Trucos para despertarse más temprano
A quien madruga… a su cuerpo le ayuda. Esa es la conclusión de un equipo de científicos de Reino Unido y Australia, que asegura que
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Las frutas más saludables
Las frutas encajan en nuestra dieta a cualquier hora del día. Son nutritivas y cuentan con muchas vitaminas. A continuación te ayudamos a desvelar las 10
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Por dónde empezar a hacer ejercicio
Seguramente sabes que el ejercicio es el hábito roca para que empecemos a construir mejoras positivas en tu vida. El problema es el mismo que
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