Como sentirse menos hinchado
Es una desagradable sensación muy bien conocida por muchas de nosotras, que puede llegar a poner varios centímetros de más en el perímetro de la […]
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Consejos para disfrutar de un verano saludable
El verano es el periodo del año en el que a más cambios sometemos a nuestro cuerpo. El calor, la exposición prolongada al sol, los
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Los efectos negativos de las gaseosas en la salud
Si estás intentando bajar de peso lo primero que debes eliminar de tu dieta es el azúcar. Pero no el azúcar blanca refinada, sino el
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Los mejores ejercicios para aplanar el vientre
¿Quieres librarte de la molesta grasa abdominal? Hoy te proponemos 9 ejercicios abdominales efectivos y un plan de entrenamiento gratuito para que el entrenamiento abdominal no te vuelva a resultar aburrido.
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Dieta para controlar el colesterol
Introducción ¿Qué es el colesterol? Su cuerpo necesita algo de colesterol para funcionar bien. Pero si tiene demasiado colesterol en la sangre, se puede pegar en las
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Ejercicios útiles para reducir cintura
Tras el arrollador éxito de ‘El método Sakuma’, un innovador programa de ejercicios para adelgazar y tonificar el cuerpo, su autor, el entrenador personal de modelos
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