“El éxito no viene de hacer cosas extraordinarias, sino de hacer cosas ordinarias extraordinariamente bien” – Jim Rohn Los ejercicios más sencillos son a veces […]
Técnica, Programas para mejorar y Lastre ⋆ Fitness Revolucionario Read More »
En el episodio de hoy respondo las siguientes preguntas: Ideas para optimizar tu ritmo circadiano y dormir mejor. Agua con limón por la mañana. ¿Tiene
Hoy tenemos de nuevo a Víctor Reyes, y esta vez hablamos de lo siguiente: Errores típicos en el entrenamiento. Ideas para determinar el volumen de
Hoy hablo con Juanje Ojeda, especialista en movimiento desde una perspectiva evolutiva. Tocamos los siguientes temas: ¿Qué es un humano funcional? Cómo la movilidad reduce el
“No sobrevive el más fuerte ni el más inteligente, sino el que mejor se adapta al cambio” – Charles Darwin En la naturaleza, el cambio
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Llegó septiembre, y empezamos el nuevo curso respondiendo vuestras preguntas: Creatina y calvicie. ¿Produce caída de cabello? Grasa rebelde. ¿Qué es y cómo eliminarla? Diastasis
