La salud es la inversión que conlleva mayor beneficio. Por ello, es necesario darle la importancia que requiere. Llevar una vida sana y saludable se […]
Importantes hábitos para mejorar la salud Read More »
Nuestros hábitos tienen un impacto directo en nuestra salud mental y fÃsica, y cambiándolos podemos mejorar notablemente nuestra vida. Hoy te revelamos algunos trucos respaldados
Consejos para mejorar tu apariencia fÃsica Read More »
El ejercicio y el estrés: ponte en movimiento para controlar el estrés El ejercicio, prácticamente en cualquier forma, puede ayudar a aliviar el estrés. Mantenerte
Desestrésate con el ejercicio fÃsico Read More »
Incorporarlos a la rutina habitual contribuye a incrementar nuestra autoestima y salud emocional. Hay dos formas de afrontar un nuevo dÃa: con estrés y desgana
Cómo alcanzar el máximo bienestar Read More »
Hay personas con trastornos o sin ellos que tienen problemas para poder aceptar sus propias emociones (y también la de los demás). Es muy difÃcil lidiar
Aceptar las propias emociones Read More »
Ser más feliz es posible. La felicidad no es externa a nosotros; depende de nuestras emociones y comportamientos. ¿Recuerdas cuándo ha sido la última vez
Hábitos que te pueden ayudar a ser más feliz Read More »
