El huevo es un alimento muy completo, por lo que incluirlo en tu alimentación es recomendable para tu salud. Durante muchos años fue catalogado como perjudicial, ya que se decía
“¡Quiero entrenar, pero no soporto ir al gimnasio!” ¿Te suena? No te preocupes, hay miles de ejercicios que puedes hacer desde casa sin necesidad de ir al gimnasio,
En la actualidad, muchas personas deciden comenzar a hacer una dieta básicamente porque quieren bajar de peso. Sin embargo, en muchas ocasiones los interesados no saben elegir correctamente,
¿Vientre tonificado y plano? Dado que es un deseo bastante universal –y más a estas alturas del año– conviene grabarse a fuego esta afirmación de experto fitness: «Todo el mundo
Aparte de ser sabrosos, los frutos secos disminuyen el riesgo cardiovascular, son ricos en proteínas, fibra y minerales y poseen notables virtudes antioxidantes. Los frutos secos comprenden un
¿En qué consiste una alimentación saludable? Una alimentación sana consiste en incorporar una gran variedad de alimentos a nuestra dieta diaria, puesto que no existe ningún alimento que
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