Gracias a la actividad física, nuestro cerebro se activa, manteniéndose alerta por mucho más tiempo, lo cual previene cansancio mental. También es muy importante dormir […]
Cómo recuperarse del cansancio mental Read More »
Voy a intentar dar unos consejos, o al menos unas ideas para estructurar tu tiempo de una manera óptima para acometer cada uno de los tres ámbitos que
¿Ir al gimnasio, trabajar y estudiar? Read More »
Muchas personas acostumbran a tomar una taza de té o café tras la comida con la finalidad de hacer la digestión, extender el momento de la mesa
¿Tomar té o café después de comer? Read More »
La vida saludable es aquella que nos permite tener calidad de vida. Es un estilo de vida en el que participan diversas variables, como la alimentación sana
Hábitos sencillos y muy saludables Read More »
1. Coma más frutas y verduras. Las encuestas recientes demuestran que la mayoría de los estadounidenses no comen las cinco o más porciones diarias recomendadas.
Consejos para reducir las grasas saturadas Read More »
El nivel alto de azúcar en la sangre ocurre cuando tu cuerpo no puede transportar eficazmente el azúcar de la sangre a las células. Cuando
Reducir los niveles de azúcar en sangre Read More »
