“Me parece que en el momento en que mis piernas empiezan a moverse, mis pensamientos empiezan a fluir”. Con esta frase resumía el escritor y filósofo trascendentalista Henry David Thoreau su […]
Caminar para despejar la mente Read More »
Además de ser un gran placer, dormir bien tiene efectos muy positivos en nuestro organismo. Estos son los 6 que los especialistas consideran más beneficiosos.
Beneficios de dormir bien Read More »
Vivimos una época extraordinaria en muchos sentidos. Debido al COVID-19, nuestro tiempo en casa va a ser mucho y nuestro cuerpo no está acostumbrado a tanto
Integrar el entrenamiento a tu rutina diaria Read More »
En ocasiones es muy complicado entender algunos de los aspectos que ocurren en nuestro cuerpo al no ser visibles. Por ejemplo, podríamos hablar de los
Cómo las hormonas responden al ejercicio físico Read More »
Todos conocemos que la importancia del consumo de verduras por parte de los más pequeños estriba en la cantidad de vitaminas, nutrientes y propiedades que
Las verduras con más nutrientes Read More »
Cuando entran las prisas a la hora de perder grasa tendemos a buscar en Internet remedios rápidos para poder deshacernos lo antes posible de esos kilos
¿Debes priorizar el cardio para perder grasa? Read More »
