Vida Saludable

Ayunar (no comer) en determinadas horas del día, práctica también conocida como ayuno intermitente, está de moda. Me habéis preguntado si es recomendable o no. Como todo en […]

El principal propósito del picoteo es evitar el hambre en periodos entre comidas. La elección de los alimentos que introducimos en estos momentos son clave pueden determinar

Tu cuerpo pide algo dulce. La imagen de un donut, un bizcocho o una galleta cruza tu mente. Empiezas a salivar y las ganas de

A lo largo del día añadimos agua a nuestro cuerpo a través de la comida y la bebida, y la perdemos a través del sudor

Sentarse es el nuevo tabaco. El sedentarismo está detrás de la inflamación crónica, la resistencia a la insulina, las enfermedades cardiovasculares, la obesidad, la diabetes, la

¿Sientes que echas humo cuando vas sobre el tiempo y tu carro se encuentra en medio del tráfico?, ¿o que la presión arterial te aumenta