Nueva sesión de consultas. Hoy respondo las siguientes preguntas:
- Nootrópicos o drogas inteligentes. Qué son y qué tipos hay.
- ¿Es el spinning un tipo de HIIT?
- ¿Es peligrosa la radiación de los móviles? ¿Y los auriculares inalámbricos?
- Cómo se pierde masa muscular con la falta de actividad.
- Ciclado de carbohidratos para ganar músculo.
- ¿Se necesita insulina para absorber la creatina?
- ¿Para quién es recomendable el entrenamiento con oclusión?
Y no te pierdas el gran sorteo de esta semana. Hasta el 31 de Marzo puedes participar en el sorteo de una caja de barritas PaleoBull, una caja de Prokey, y 5 entradas para correr conmigo la Xletix de Madrid 2017.
¿Cómo participar? Muy fácil. Vete a este post de facebook y compártelo. El 31 de Marzo seleccionaremos a los ganadores dentro de la lista de las personas que han compartido. En el episodio 89 anunciaremos los ganadores.
Puedes escuchar también el audio en iVoox o iTunes.
Libros y artículos mencionados:
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