Hoy hablamos sobre suplementos de vitaminas y minerales con María I. Tapia, Doctora en bioquímica y biología molecular, y autora de varios libros sobre la materia. Algunos de los temas que tratamos:
- Diferencias entre alimentos enriquecidos y fortificados, y posibles riesgos de estos nutrientes añadidos.
- Vitaminas sintéticas vs. Vitaminas naturales. ¿En qué casos importa?
- ¿Debe suplementar la población general? Resumen de los principales estudios.
- Casos donde es recomendable suplementar.
- ¿De dónde vienen los suplementos?
- Suplementos de calcio, magnesio, vitamina D etc.
- Nutricionismo y sinergia alimentaria.
- Composición y peligros de las bebidas energéticas.
- Y mucho más.
Puedes escuchar también el episodio en iVoox y iTunes.
María es autora de los libros Vitaminas, minerales y salud óptima y Suplementos de vitaminas y minerales, además del blog vivirconciencia.
Artículos relacionados:
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | Android |
Únete a la Revolución ¡Ya somos más de 100.000!
y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación y entrenamiento)
!function(f,b,e,v,n,t,s){if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?
n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};if(!f._fbq)f._fbq=n;
n.push=n;n.loaded=!0;n.version=’2.0′;n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;
t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window,
document,’script’,’https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js’);
fbq(‘init’, ‘868288076588143’);
fbq(‘track’, «PageView»);
Source link
