El ejercicio puede hacer más por nuestra salud que los medicamentos. Hacer ejercicio no tiene porqué plantearse como algo sacrificado, sufrido o incluso intimidatorio. No […]
Ejercicios básicos para mantener una buena salud Read More »
¿Te da pereza salir a correr? ¿El cansancio acumulado de la jornada laboral o los niños hacen que no te apetezca levantarte del sofá? Pues un nuevo estudio puede cambiar
Correr por lo menos una vez a la semana Read More »
El café es una de esas bebidas especiales que no solo pueden tomarse junto con cualquier comida del día, también puede ser utilizada para entablar
¿Es saludable tomar café? Read More »
Son muy diversas las teorías sobre cuántas veces al día hay que comer, pero los nutricionistas opinan que no lo importante no es la cantidad ni
Cuantas veces se debe comer al día Read More »
Mucha gente quiere adoptar un hábito que permanezca. Querer hacer esto y realmente hacerlo son dos cosas diferentes. Vivir un nuevo estilo de vida es complicado, especialmente
Disciplinarse para hacer deporte Read More »
Con esta rutina de ejercicios sólo necesitarás 15 minutos al día para tonificar tus abdominales No podemos asegurar si esta es la rutina de abdominales
Ejercicios para desarrollar los abdominales Read More »
