Sentarse es el nuevo tabaco. El sedentarismo está detrás de la inflamación crónica, la resistencia a la insulina, las enfermedades cardiovasculares, la obesidad, la diabetes, la […]
Estiramientos que debes hacer mientras trabajas Read More »
¿Sientes que echas humo cuando vas sobre el tiempo y tu carro se encuentra en medio del tráfico?, ¿o que la presión arterial te aumenta
Cómo luchar contra el mal humor Read More »
El té verde es una bebida que se produce a partir de la hoja fresca de la Camellia sinensis, rica en compuestos fenólicos que actúan como antioxidantes
Por qué deberías tomar té verde Read More »
Los cambios que se han producido en el entorno laboral actual marcado por el uso de las nuevas tecnologías han creado puestos de trabajo cada vez más sedentarios que
Consejos para personas con trabajos sedentarios Read More »
A quien madruga… a su cuerpo le ayuda. Esa es la conclusión de un equipo de científicos de Reino Unido y Australia, que asegura que
Trucos para despertarse más temprano Read More »
Un adulto sano necesita unos 35 ml de agua al día por kilo de peso. Es la recomendación general de los organismos científicos como la OMS.
Cuánta agua beber cada día Read More »
