Cómo conciliar mejor el sueño
¿No puede dormir? Pruebe con estos consejos Todo el mundo tiene problemas para dormir en algunas ocasiones. Pero si esto sucede a menudo, la falta […]
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Una mala digestión puede provocarnos todo tipo de molestias y dolores abdominales, hinchazón, gases, diarreas, vómitos y malestar general. En ocasiones estas molestias vienen causadas
Cómo combatir la indigestión Read More »
Seguramente te hayas preguntado cuál es la cantidad adecuada de carne de vacuno que debes consumir a la semana para mejorar tu salud. Últimamente se
Cuántas veces comer carne a la semana Read More »
Ayunar (no comer) en determinadas horas del día, práctica también conocida como ayuno intermitente, está de moda. Me habéis preguntado si es recomendable o no. Como todo en
¿Es saludable ayunar? Read More »
El principal propósito del picoteo es evitar el hambre en periodos entre comidas. La elección de los alimentos que introducimos en estos momentos son clave pueden determinar
Alimentos saludables para picar entre horas Read More »
Tu cuerpo pide algo dulce. La imagen de un donut, un bizcocho o una galleta cruza tu mente. Empiezas a salivar y las ganas de
Alimentos dulces que son saludables Read More »