Tener un abdomen fuerte y, sobre todo, bien marcado y definido, es y seguirá siendo uno de los principales objetivos de muchas personas que acuden al gimnasio. […]
Desarrolla tu abdomen con este entrenamiento Read More »
Vivimos una época extraordinaria en muchos sentidos. Debido al COVID-19, nuestro tiempo en casa va a ser mucho y nuestro cuerpo no está acostumbrado a tanto
Integrar el entrenamiento a tu rutina diaria Read More »
En ocasiones es muy complicado entender algunos de los aspectos que ocurren en nuestro cuerpo al no ser visibles. Por ejemplo, podríamos hablar de los
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Todos conocemos que la importancia del consumo de verduras por parte de los más pequeños estriba en la cantidad de vitaminas, nutrientes y propiedades que
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Cuando entran las prisas a la hora de perder grasa tendemos a buscar en Internet remedios rápidos para poder deshacernos lo antes posible de esos kilos
¿Debes priorizar el cardio para perder grasa? Read More »
Explicación de las grasas en la alimentación Las grasas son parte importante de su dieta, pero algunos tipos son más saludables que otros. Escoger con
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