Muchas mujeres desean perder algunos kilitos, pero no saben cómo empezar una rutina de comida saludable. En esta oportunidad, nosotros te presentaremos una impresionante dieta que hace maravillas con tu […]
Dieta de los 13 días Read More »
La recomendación principal para perder peso de muchos expertos y organismos oficiales es básicamente la misma: dieta hipocalórica baja en grasa. Todo se reduce a
Explicación científica del efecto rebote Read More »
Seis años después de haber perdido un promedio de 58 kilos en el programa de televisión “The Biggest Loser”, los participantes quemaban cerca de 500
Por qué tu dieta no te hace perder peso Read More »
Sí, te pasas horas y horas planificando tu entrenamiento de pesas para atacar cada fibra muscular, buscas información reciente, ¿pero qué hay del ejercicio cardiovascular? No,
No cometas estos errores al hacer cardio Read More »
Hay millones de entrenamientos que puedes hacer en casa sin la necesidad de tocar una pesa y que tienen efectos muy beneficiosos en nuestro físico,
Ganar masa muscular sin levantar peso Read More »
¿Consumís leche todos los días? ¿Pensáis que si tomáis más cantidad de leche es mejor para tu salud? Cuidado, recientemente se publicó un estudio científico
Evitar el consumo excesivo de leche Read More »
