Ya os hemos hablado sobre la individualidad biológica, el principio de adaptación y el principio de sobrecarga. Hoy vamos con la cuarta entrega de los principios del entrenamiento deportivo: continuidad/reversibilidad. […]
Continuidad: un principio necesario en el entrenamiento Leer más »
Entrenadores, expertos y hasta vendedores de suplementos alimenticios escuchan esta pregunta de sus clientes todos los días. Entrenadores, expertos y hasta vendedores de suplementos alimenticios
¿Cuánto debo entrenar? Leer más »
La piel suave y con aspecto saludable requiere cuidados diarios. Si sigues nuestros consejos sobre cuidado corporal después de la ducha diaria, en vacaciones o
Consejos esenciales para cuidar la piel corporal Leer más »
Cuando se trata de comer, todos tenemos hábitos muy arraigados. Algunos son buenos (“siempre tomo mi desayuno”) y otros no tan buenos (“siempre dejo
Hábitos alimenticios que debes mejorar Leer más »
Sabías que la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo? Una piel sana actúa como barrera y es la mejor defensa frente a los cambios de
Rutina de higiene y belleza para hombres Leer más »
Muchas personas luchan con su peso toda su vida. Con frecuencia intentan ponerse en dietas que los deja con hambre y frustración, y recuperan el
Hábitos Alimenticios Que Te Ayudarán A Perder Peso Sin Seguir Dietas Extremas Leer más »
