Hoy hablamos de biomecánica para la vida cotidiana con Xavier Aguado, catedrático en la Universidad de Castilla-La Mancha, donde imparte clases sobre biomecánica. Es doctor por la universidad de Barcelona y autor de múltiples artículos científicos, libros y artículos divulgativos.
Algunos de los temas que hablamos con Xavier:
- Qué es la biomecánica y por qué es importante.
- Riesgo de pasar mucho tiempo sentados, posibles estrategias para minimizar estos problemas y cómo elegir la mejor silla.
- Malas posturas a la hora de usar el móvil y cómo evitar dolores de cuello.
- Impacto del calzado en la postura y riesgos del calzado sobreprotector y con tacón o excesiva amortiguación.
- Beneficios del calzado minimalista y contraindicaciones o precauciones a la hora de empezar a usarlo.
- Técnica de carrera y cómo aprovechar los elementos de amortiguación natural del pie.
- Conflictos de interés en la industria del calzado, por ejemplo en relación al calzado individualizado según el tipo de pisada, pronador o supinador.
- Problemas biomecánicos y su impacto en el rendimiento deportivo.
- Importancia de respetar la biomecánica individual en vez de intentar copiar la de otra persona.
- Y mucho más.
Puedes escuchar también el audio en iVoox o iTunes.
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