Para bajar de peso debemos seguir una alimentación sana y equilibrada, donde la fruta debe jugar un papel fundamental, igual que las verduras. Y es que, la […]
¿Hay frutas que ayudan a bajar de peso? Read More »
Muchas son las ocasiones en las que una comida o cena copiosa nos ha provocado una mala digestión que se traduce en dolores de estómago y otras molestias. Y
Aprende a mejorar la digestión Read More »
La actividad física indiscutiblemente proporciona múltiples beneficios tanto para la salud física como para la salud mental. A menudo practicamos diferentes ejercicios cardiovasculares o de fuerza, olvidando que una
Los mejores estiramientos Read More »
Practicar deporte es una actividad beneficiosa en sí misma, que ayuda a mantener un estado de vida sano, pero cuando se trata de realizar ejercicio en épocas
Beneficios de hacer ejercicio físico para el estudio Read More »
Todos sabemos que apenas tenemos horas en el día para realizar todo lo que queremos. Lo mismo nos sucede a la hora de entrenar en
Cómo aprovechar al máximo el ejercicio físico Read More »
¿Sabes que tienes que tomar mínimo tres piezas de fruta fresca al día? Así lo recomienda la Asociación 5 al día al igual que la mayoría de
Recuerda consumir frutas Read More »
