Perder peso de forma saludable
Enero es el mes de los «buenos propósitos». Tener algún buen propósito en mente es una de esas inercias que, aunque parezca mentira, sirven para […]
Perder peso de forma saludable Read More »
Vida plena y activa
Consejos para tener una buena salud
La salud mental es la parte de la salud general a la que a veces no prestamos la atención necesaria. Solemos atender más a la
Consejos para tener una buena salud Read More »
Qué es el Crossfit
CrossFit, entrenamiento a alta intensidad. Resistencia, fuerza física, flexibilidad, potencia, equilibrio… ¿Todo en uno? Si buscas un deporte que te ayude a conseguir esto
Qué es el Crossfit Read More »
Rutina de ejercicios para ectomorfos
Uno de los grandes grupos de personas que podemos encontrar en los gimnasio son los denominados ectomorfos, es decir, personas delgadas a los que les cuesta más
Rutina de ejercicios para ectomorfos Read More »
Los beneficios de hacer yoga
Practicar yoga con regularidad genera beneficios físicos. Aquí mencionamos seis de los más importantes. Son tantos los beneficios que aporta el yoga a nivel físico,
Los beneficios de hacer yoga Read More »
¿Cuánto se tarda en perder la forma física?
Estupendo, este verano te lo has pasado en grande, sin entrenar y comiéndote todo lo que has pillado por delante, pero llega de nuevo la
¿Cuánto se tarda en perder la forma física? Read More »