Por qué tomar avena todos los días
La avena es uno de los cereales favoritos de todos pues es de bajo costo, es rápida de preparar, se puede acompañar con casi cualquier alimento y la puedes […]
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Vida Saludable
Los beneficios de la cafeína para el adelgazamiento
La cafeína afecta a nuestro metabolismo. Acelera el ritmo en el que trabaja nuestro cuerpo, ya que tiene influencia en nuestro sistema nervioso. Eso puede hacer
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Batidos saludables con pocas calorías
Verano, calor, ganas de bebidas ricas y fresquitas… y tentaciones en forma de helados y similares por todas las esquinas. Pero afortunadamente hay alternativas más
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Cuántas veces comer pasta por semana
«La vida es una combinación de magia y pasta», decía Fellini, y no podemos estar más de acuerdo. ¿Qué tendrá este alimento que tanto nos gusta? Se
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Aprende a crear hábitos saludables
Un hábito es un comportamiento repetido tantas veces que acaba convirtiéndose en una acción automática o hecha inconscientemente o sin necesidad de motivación. La clave
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Las proteínas lácteas y sus beneficios
Es de sobra conocido que las proteínas son un macronutriente esencial para nuestro organismo. Dada su función estructural, las proteínas contribuyen al crecimiento y mantenimiento de la
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