Cuidado de los pies, Calzado minimalista e importancia de un buen podólogo, con Víctor Alfaro ⋆ Fitness Revolucionario

Hoy hablamos con Víctor Alfaro, fundador de las clínicas Podoactiva, autor del libro Todo comienza por un paso y podólogo del Real Madrid. Algunos de los temas que tocamos:

  • Trastornos ocasionados por una mala “base”, desde fascitis plantar a dolor de espalda.
  • Problemas del exceso de tacón y amortiguación.
  • Calzado minimalista: beneficios, riesgos y cómo realizar la transición.
  • Impacto del calzado en la técnica de carrera.
  • Importancia de pasar más tiempo descalzos.
  • ¿En qué nos puede ayudar un podólogo?
  • Diferencias entre los problemas de deportistas amateur vs. atletas de élite.
  • Ejercicios para mejorar la función del pie.
  • Y mucho más.

Puedes escuchar también el episodio en iVoox y iTunes.

Nota: Todos los beneficios del libro son para ayudar a niños en Etiopía e India colaborando con los proyectos de Cooperación Internacional (Football is life) y Entarachen Vols.

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