Errores comunes en entrenamiento, dietas y suplementos, y cómo evitarlos, con Víctor Reyes ⋆ Fitness Revolucionario

Hoy tenemos de nuevo a Víctor Reyes, y esta vez hablamos de lo siguiente:

  • Errores típicos en el entrenamiento.
  • Ideas para determinar el volumen de entrenamiento, la frecuencia y la estrategia de progreso.
  • Impacto del descanso en la ganancia muscular y la pérdida de grasa.
  • Beneficios y riesgos de entrenar al fallo muscular.
  • Errores frecuentes al estructurar la dieta.
  • Problemas de una fase de volumen “convencional”.
  • Suplementos con evidencia para ganancia muscular, pérdida de grasa y rendimiento deportivo.
  • Y mucho más.

Para conocer mejor el trabajo de Víctor visita su página, Fitness Real, o su Instagram.

También puedes escuchar la entrevista en iVoox o iTunes.

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