Hoy tenemos de nuevo a Víctor Reyes, y esta vez hablamos de lo siguiente:
- Errores típicos en el entrenamiento.
- Ideas para determinar el volumen de entrenamiento, la frecuencia y la estrategia de progreso.
- Impacto del descanso en la ganancia muscular y la pérdida de grasa.
- Beneficios y riesgos de entrenar al fallo muscular.
- Errores frecuentes al estructurar la dieta.
- Problemas de una fase de volumen “convencional”.
- Suplementos con evidencia para ganancia muscular, pérdida de grasa y rendimiento deportivo.
- Y mucho más.
Para conocer mejor el trabajo de Víctor visita su página, Fitness Real, o su Instagram.
También puedes escuchar la entrevista en iVoox o iTunes.
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