Hoy hablamos con Xavi Cañellas, autor (junto con Jesús Sanchis) del libro “Niños sanos, adultos sanos“. Nos explica cómo la salud empieza a programarse en el embarazo, y depende de tres pilares fundamentales: microbiota, alimentación y gestión del estrés.
Algunos de los temas tratados:
- ¿Qué factores relacionados con el embarazo influyen en la salud futura del bebé?
- Mitos sobre la alimentación de las madres durante el embarazo.
- Alimentación del bebé durante sus primeros meses de vida.
- Introducción de alimentos sólidos y Baby Led Weaning.
- Por qué debes evitar alimentos promovidos como “Mi primer...”.
- ¿Se debe dar gluten y huevo como primeros alimentos sólidos?
- Qué factores programan adecuadamente la microbiota del bebé (y cuáles la dañan).
- Cómo impacta el estrés materno en la salud del bebé.
- Importancia del contacto físico (piel a piel).
Puedes seguir a Xavi en su facebook o en Regenera. Si te interesa la temática no olvides echar un vistazo a la página de su libro, también en facebook.
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