Passeggiata, Suplementos Probióticos, Amenorrea y Definición, Almidones en Cena y más ⋆ Fitness Revolucionario

Hoy respondo a varias de vuestras consultas:

  • Passegiata: ¿Es bueno caminar después de cenar?
  • Probióticos: Cómo elegir un buen suplemento y cuándo tomarlo.
  • Triada de la mujer atleta: ideas para recuperar la regla, y cómo hacer una fase de definición posterior.
  • ¿Se deben comer almidones en la cena después de entrenar?
  • Revisión de últimos estudios sobre saltarse el desayuno y riesgos del aceite de coco.
  • Problemas con la comida trampa, o por qué los alimentos procesados nos sientan mal tras dejarlos.

También puedes escuchar el episodio en iVoox o iTunes.

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