El huevo es un alimento muy completo, por lo que incluirlo en tu alimentación es recomendable para tu salud. Durante muchos años fue catalogado como perjudicial, ya […]
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“¡Quiero entrenar, pero no soporto ir al gimnasio!” ¿Te suena? No te preocupes, hay miles de ejercicios que puedes hacer desde casa sin necesidad de
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¿Vientre tonificado y plano? Dado que es un deseo bastante universal –y más a estas alturas del año– conviene grabarse a fuego esta afirmación de experto
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Aparte de ser sabrosos, los frutos secos disminuyen el riesgo cardiovascular, son ricos en proteínas, fibra y minerales y poseen notables virtudes antioxidantes. Los frutos
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¿En qué consiste una alimentación saludable? Una alimentación sana consiste en incorporar una gran variedad de alimentos a nuestra dieta diaria, puesto que no existe
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Consejos prácticos para deshincharse y sentirse con energía Eliminar de la dieta diaria las harinas refinadas, el pan blanco, las galletas dulces y saldas, los
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