Con esta rutina de ejercicios sólo necesitarás 15 minutos al día para tonificar tus abdominales No podemos asegurar si esta es la rutina de abdominales […]
Ejercicios para desarrollar los abdominales Read More »
«Siempre había pensado que tener cartucheras y estar rellenita formaba parte de mi constitución y que no podía hacer nada. Entonces vi la dieta de
Dieta para adelgazar fácil de seguir Read More »
Las bandas elásticas son el complemento perfecto para entrenar donde tú quieras y permiten entrenar todos los músculos de tu cuerpo Aquellas personas que siguen
Ejercicios para hacer con elásticos Read More »
Flexiones sí, pero hazlas bien. Te enseñamos cómo hacer flexiones correctamente y las distintas variantes que puedes hacer. Las flexiones o fondos de brazos son un
Aprende a hacer flexiones correctamente Read More »
Para conseguir armar una rutina de ejercicios para aumentar masa muscular en casa, es necesario programarla adecuadamente. Pues uno de los principales problemas con el que
Ejercicios para muscular en casa Read More »
Los suplementos intraentreno son los grandes olvidados en el mundo del fitness, ya que prácticamente todo el mundo se preocupa de tomar su pre entreno y su batido
Qué tomar mientras se entrena Read More »
