Los cambios que se han producido en el entorno laboral actual marcado por el uso de las nuevas tecnologías han creado puestos de trabajo cada vez más sedentarios que […]
Consejos para personas con trabajos sedentarios Read More »
A quien madruga… a su cuerpo le ayuda. Esa es la conclusión de un equipo de científicos de Reino Unido y Australia, que asegura que
Trucos para despertarse más temprano Read More »
Un adulto sano necesita unos 35 ml de agua al día por kilo de peso. Es la recomendación general de los organismos científicos como la OMS.
Cuánta agua beber cada día Read More »
Una mala circulación sanguínea es sinónimo de hinchazón y fatiga muscular. Las principales causas de este problema tienen que ver con el sedentarismo, ya sea
Ejercicios para mejorar la circulación Read More »
¿Cuántas veces has sentido que no puedes seguir con tu ritmo de vida habitual? Nuestro cuerpo a veces se resiente y muestra más cansancio bien por la
Los alimentos que te darán vitalidad Read More »
5 hábitos saludables para incorporar a tu rutina de mañana Antes de empezar a hablar sobre diferentes rutinas de mañana y los hábitos saludables que
Hábitos saludables al despertarse Read More »
