Saltar a la comba
Saltar a la comba es un ejercicio muy completo que podemos realizar prácticamente en cualquier sitio y que, además, nos aporta muchos beneficios que podemos aplicar a nuestra […]
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Abdominales para lograr vientre plano
Presumir de un vientre plano es el objetivo prioritario para muchas mujeres, que saben que hay dos pilares fundamentales para conseguirlo: la práctica de ejercicio y la
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Ventajas físicas de hacer boxeo
En la actualidad, la percepción del boxeo como un deporte agresivo y violento es un concepto que está cambiando gracias a los beneficios que tiene para nuestro
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Dieta para perder 5 kg en un mes
DESAYUNO Leche desnatada sin lactosa o leche de soja con café o infusión+ edulcorantes acalóricosPan integral o de cebada, centeno o avena + un aporte
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Simples ejercicios para hacer en casa
Hoy queremos traerte una serie de consejos para hacer ejercicio sin moverte de casa y de lo más sencillo incluso para los menos expertos. ¡Se acabaron las excusas!
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Aprender a hacer dominadas
Cómo hacer dominadas según tu estado físico Lo acertado en este caso es categorizar por la experiencia y capacidades actuales o pasadas para, a continuación,
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