Beber agua al iniciar el dÃa
Si eres uno de esos que se toman un café o un té antes del desayuno, deberÃas plantearte cambiar esta tradición y empezar el dÃa tomando un vaso de agua con el […]
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La zona del abdomen es, en muchas personas, la parte más crÃtica de su cuerpo en cuanto a acumulación de grasa se refiere. Casi sin que nos
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Hace un tiempo casi todo el mundo tenÃa claro que ejercitar el «cardio» era la mejor manera de quemar calorÃas y perder peso. Sin embargo, los
¿Ejercicios de fuerza o cardio para adelgazar? Read More »
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Los beneficios de hacer estiramientos Read More »
No todas las calorÃas son iguales. Según diferentes estudios la respuesta cambia enormemente. Hasta hace poco, muchos nutricionistas pensaban que sÃ, que todas eran al menos similiares y, dado
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Además de tener buen sabor y ser energizante, es bueno para la salud e incrementa la calidad de vida El café es una bebida que
Empezar el dÃa con una taza de café Read More »