Estancamiento de peso
5 motivos por los que se produce un estancamiento en la pérdida de peso a pesar del déficit calórico Por qué confiar en nosotros ¿Entrenas […]
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Alimentos Funcionales
Porcentajes de proteínas, carbohidratos y grasas para aumentar masa muscular
Las proteínas deberían constituir entre el 30% al 40% de tu dieta porque… Tus músculos están formados principalmente de proteína y agua, entonces necesitas comer 1
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¿Es el azúcar de las frutas malo?
La fruta y verdura siempre han sido los mejores aliados para llevar una alimentación sana. Sin embargo, en estos últimos años y debido a la
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¿Ayudan las bebidas energéticas al entrenamiento?
A la hora de entrenar son muchas las dudas que nos asaltan, algunas de ellas más allá del propio entrenamiento. Una de las más comunes
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Los efectos negativos de las gaseosas en la salud
Si estás intentando bajar de peso lo primero que debes eliminar de tu dieta es el azúcar. Pero no el azúcar blanca refinada, sino el
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Dieta para controlar el colesterol
Introducción ¿Qué es el colesterol? Su cuerpo necesita algo de colesterol para funcionar bien. Pero si tiene demasiado colesterol en la sangre, se puede pegar en las
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