¿Qué comer antes y después de entrenar?
Seguro que en multitud de ocasiones has escuchado que si quieres perder peso lo mejor que puedes hacer es ejercitarte a primera hora de la […]
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El pan integral y su importancia para la salud
El pan integral es más beneficioso para la salud que el pan blanco y previene el sobrepeso, mientras que el blanco podría promover ligeramente subir
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Dieta para controlar el colesterol
Introducción ¿Qué es el colesterol? Su cuerpo necesita algo de colesterol para funcionar bien. Pero si tiene demasiado colesterol en la sangre, se puede pegar en las
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Qué es la dieta KETO
Una dieta cetogénica o dieta keto (de la palabra “ketogenic” en inglés, en su forma abreviada) es un plan de alimentación bajo en carbohidratos que
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Cómo Ganar La Guerra Contra El Acné
¿Espinillas?… Puaj! Lamentablemente, casi todo el mundo tendrá que lidiar con el acné en algún momento de su vida. Muchas personas tienen que lidiar con
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Cómo controlar efectivamente la diabetes
Si tienes diabetes, necesitas cuidar de ti mismo. Controlar los niveles de glucosa en la sangre es una de las muchas tareas que debes desempeñar
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