¿Es saludable comer fruta en exceso?
Las frutas son uno de los alimentos más proclamados como saludables en cualquier dieta. Sin embargo, todos sabemos que la recomendación diaria es ingerir 3 raciones y, ¿qué …
Salud y Belleza
¿Es saludable tomar café?
El café es una de esas bebidas especiales que no solo pueden tomarse junto con cualquier comida del día, también puede ser utilizada para entablar …
Ejercicios para hacer con elásticos
Las bandas elásticas son el complemento perfecto para entrenar donde tú quieras y permiten entrenar todos los músculos de tu cuerpo Aquellas personas que siguen …
Simples ejercicios para hacer en casa
Hoy queremos traerte una serie de consejos para hacer ejercicio sin moverte de casa y de lo más sencillo incluso para los menos expertos. ¡Se acabaron las excusas! …
Beneficios de una vida activa
Sólo superado por la hipertensión (13%), el consumo de tabaco (9%) y el exceso de glucosa en la sangre (6%). El sobrepeso y la obesidad …
Peligros de una vida sedentaria
Riesgos de una vida sedentaria ¿Qué es un estilo de vida inactivo? Ser un haragán. No hacer ejercicio. Estilo de vida sedentario o inactivo. Usted …