Descansar bien durmiendo poco
Durante los últimos años se ha popularizado la figura del emprendedor enérgico y carismático, una fuerza de la naturaleza capaz de hacer frente a todos […]
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Vida plena y activa
¿Es saludable tomar pastillas de cafeína?
La cafeína es un compuesto natural comúnmente encontrado en más de 60 plantas, tales como granos de cacao, hojas de té y granos de café.
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La cantidad saludable de café al día
El café contiene cafeína y un amplio poder estimulante. En dosis altas, la cafeína puede tener efectos adversos. Pero si moderas su consumo, el café
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Los carbohidratos más saludables
Los carbohidratos saludables son alimentos derivados de las plantas que proporcionan fibra, vitaminas, minerales y fitoquímicos. Principalmente, se encuentran en los granos enteros, los frijoles, los vegetales
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Qué ocurre si se consumen bebidas energéticas en exceso
Se dice que las bebidas energéticas mantienen la atención y la alerta, pero pueden suponer un peligro. Así lo revela una publicación de British Medical Journal,
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Alimentos que fortalecerán tu sistema inmunológico
En este tiempo en que estamos enfrentando una pandemia, el concepto de fortalecer el sistema inmunológico para protegernos del Sars-Cov-2 y otros agentes infecciosos, ha tomado
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