Adiós a las máquinas, las pesas y las barras, tu gimnasio es tu propio cuerpo. Los beneficios de entrenar con el propio peso corporal son muchos y variados y […]
Por qué deberías entrenar con tu propio peso Read More »
Beber un vaso de agua después de habernos levantado nos ayuda a hidratar el organismo y prepararnos para comenzar el día. Es posible que hayamos
Empezar el día bebiendo agua Read More »
Su incidencia es altísima: más de un 90% de la población sufrirá dolor de cabeza a lo largo de su vida. Y la lista de desencadenantes es
La relación entre la alimentación y el dolor de cabeza Read More »
Los zumos de fruta naturales, consistentes en la trituración doméstica o ‘in situ’ de una pieza de fruta en una licuadora o un exprimidor, están de moda: su
¿Son saludables los zumos naturales? Read More »
¿Después de comer te sientes pesada o pasan las horas y aún te sientes llena? La mala digestión es cuando el estómago no asimila los
¿Por qué me siento pesado después de comer? Read More »
Caminar en ayunas es una práctica muy común entre quienes quieren perder grasa. Pero, ¿de verdad es tan efectivo como cuentan? Caminar en ayunas se
¿Es bueno caminar en ayunas? Read More »
