En este episodio respondo varias de vuestras consultas:
- Embutidos: qué problemas presentan, cómo seleccionar los mejores y qué cantidad es razonable.
- Beneficios del entrenamiento de fuerza para corredores y formas de incorporarlo.
- Estrategias para planificar objetivos y tareas, evitando la parálisis por análisis, aplicado al estudio y adquisición de conocimiento.
- Periodización del carbohidrato para carreras de obstáculos y entrenamiento en ayunas.
- Leche de almendras, ¿se debe comer la piel?
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