Las proteínas deberían constituir entre el 30% al 40% de tu dieta porque… Tus músculos están formados principalmente de proteína y agua, entonces necesitas comer 1 […]
Porcentajes de proteínas, carbohidratos y grasas para aumentar masa muscular Read More »
La fruta y verdura siempre han sido los mejores aliados para llevar una alimentación sana. Sin embargo, en estos últimos años y debido a la
¿Es el azúcar de las frutas malo? Read More »
A la hora de entrenar son muchas las dudas que nos asaltan, algunas de ellas más allá del propio entrenamiento. Una de las más comunes
¿Ayudan las bebidas energéticas al entrenamiento? Read More »
El pan integral es más beneficioso para la salud que el pan blanco y previene el sobrepeso, mientras que el blanco podría promover ligeramente subir
El pan integral y su importancia para la salud Read More »
Organismo o alguna parte de él se hincha debido a que hay un exceso de líquidos que se queda atrapado entre las células, pudiendo ocurrir
Cómo acabar con la retención de líquidos Read More »
Es una desagradable sensación muy bien conocida por muchas de nosotras, que puede llegar a poner varios centímetros de más en el perímetro de la
Como sentirse menos hinchado Read More »
