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El día trampa en una dieta de adelgazamiento hace referencia a un día libre a la semana, en el que la persona hace un paréntesis en

Muchas personas tienen ciertas costumbres después de las comidas que pueden dificultar su digestión. Y es que resulta común que algunos alimentos provoquen indigestión, reflujo gástrico

Cuántas veces has escuchado decir a otra persona que no tiene flexibilidad solo porque no puede tocarse la punta de los pies. Aunque es cierto

La clave para adelgazar, según el especialista, es estar convencido de querer hacerlo y entender que el cambio no ocurrirá de la noche a la

Desde 1946, cuando la Organización Mundial de la Salud (OMS) definió ésta como «el estado integral de bienestar físico, mental y social… y no solamente