Cómo preparar té de jengibre para el asma

El asma es uno de los problemas respiratorios más comunes y lo padecen personas de cualquier edad, a veces desde el nacimiento, por lo que puede considerarse una enfermedad respiratoria crónica, y a veces de forma puntual cuando ya somos adultos. No todas las personas sufren igual el asma, pero en los casos más intensos o crónicos es una afección que puede limitar el día a día, pues obliga a reducir mucho la actividad.

Por esto, lo mejor es seguir las pautas del médico en cada caso, usar broncodilatadores que suelen ser sprays o inhaladores y también se pueden usar remedios naturales para reducir los síntomas, aliviar los ataques o crisis e incluso curar los casos leves de esta afección. Por ejemplo, el jengibre es un potente antiinflamatorio natural y, por ello, aumenta la dilatación de los bronquios al desinflamarlos. Para que te sientas mejor en poco tiempo, en unCOMO te lo recomendamos y te explicamos cómo preparar té de jengibre par el asma.

Cuáles son los síntomas del asma

Hay que saber reconocer cuáles son los síntomas del asma para estar seguros de que se trata de este problema o poder descartarlo. Hay que pensar también que en muchas ocasiones el asma en sí es un síntoma de un problema respiratorio más grave, como una bronquitis. Así, entre los principales síntomas del asma destacan los siguientes:

  • Tos constante
  • Dificultad para respirar
  • Sibilancias o silbidos al respirar
  • Imposibilidad de hacer ejercicio por no poder respirar
  • Presión y sensación de opresión en el pecho
  • Mucosidad espesa en el pecho y tos con flema

Cuando se da un ataque o una crisis de asma los síntomas aumentan:

  • Ahogo o imposibilidad de respirar
  • Pulso acelerado
  • Sudoración excesiva
  • Tono azulado en la cara y, sobre todo, en los labios
  • Confusión y agotamiento

Composición nutricional del jengibre

Entre las infusiones para el asma encontramos como una de las mejoras la que se hace con jengibre. Ya sea en infusión o en té, esta raíz de la planta medicinal llamada Zingiber officinale es muy utilizada en medicina natural, y en el mundo de la cosmética, porque tiene una composición que le otorga propiedades muy saludables.

En la composición nutricional del jengibre, también llamado kion o quion, podemos encontrar:

  • Agua
  • Carbohidratos (azúcares y fibras)
  • Proteínas
  • Grasas saludables
  • Tiamina o vitamina B1
  • Riboflavina o vitamina B2
  • Niacina o vitamina B3
  • Ácido pantoténico o vitamina B5
  • Piridoxina o vitmaina B6
  • Ácido ascórbico o vitamina C
  • Alfatocoferol o vitamina E
  • Hierro
  • Magnesio
  • Calcio
  • Manganeso
  • Fósforo
  • Potasio
  • Zinc
  • Sodio

Propiedades y beneficios del jengibre para el asma

Gracias a esta composición que acabamos de especificar, entre los principales beneficios y propiedades del jengibre para tratar el asma destacan las siguientes:

  • Es antiinflamatorio, por lo que reduce las inflamaciones, tanto en uso tópico como interno.
  • Aumenta la producción de plaquetas y glóbulos.
  • Es un expectorante potente.
  • Tiene gran capacidad como antiséptico y antimicrobiano natural, por lo que ayuda a eliminar bacterias, hongos y otros microorganismos.
  • Por último, es un analgésico y calmante muy efectivo, ideal para aliviar dolores e irritaciones.

Conoce en este otro artículo de unCOMO más sobre Cuáles son las propiedades del jengibre.

Cómo hacer té de jengibre para el asma

Hacer una infusión o un té de jengibre, kion o quion es muy sencillo. Aunque hay bolsitas preparadas con polvo de la raíz que podrás encontrar en muchas herboristerías o herbolarios, es mejor usar la propia raíz, cortando unos trozos.

Ingredientes

  • 4 rodajas de raíz de jengibre
  • ½ litro de agua
  • Una cucharadaita de stevia o azúcar (opcional)

Preparación

  1. Prepara la raíz cortando los trozos necesarios y guarda bien el resto.
  2. Pon a hervir el agua, cuando rompa la ebullición agrega las rodajas de raíz.
  3. Deja que hierva a fuego alto entre 3 y 5 minutos, según lo cargado que quieras el té, lo más recomendable es que esté bastante cargado. Si lo vas a dejar por 5 minutos, al llegar a los 3 minutos, o antes según veas, baja el fuego a media potencia.
  4. Apaga el fuego y retira la olla o cazo, déjalo tapado para que repose 10 minutos más.
  5. Cuela el té para retirar los trozos de raíz.
  6. Añade stevia o azúcar si no te gusta el sabor del jengibre solo.
  7. Puedes tomar este té hasta un máximo de 2 veces al día mientras te encuentres en épocas de crisis asmáticas.

Jengibre con limón para el asma bronquial

A este remedio casero para el asma que se ha comentado en el apartado anterior, le añadiremos limón porque aporta propiedades inmunoestimulantes, antioxidantes y antiinflamatorias. Además, agregaremos miel porque hidrata, es antimicrobiana, calmante y antiinflamatoria, propiedades buenas para tratar diversos problemas de salud, especialmente para el respiratorio. Descubre más sobre Cuáles son los beneficios del limón y Cuáles son las propiedades medicinales de la miel en estos otros artículos.

Para preparar una infusión de jengibre, limón y miel para el asma sigue estas indicaciones:

Ingredientes

  • 3 o 4 rodajas grandes
  • Jugo de ½ limón
  • 1 cucharada de miel
  • ½ litro de agua

Elaboración

  1. Lava el jengibre y trocéalo para usar solo las rodajas necesarias y guarda bien el resto de la raíz.
  2. Pon a hervir el agua en una olla y cuando rompa la ebullición añade las rodajas durante 5 minutos.
  3. Luego apaga el fuego y retira la olla dejándola tapada durante 10 minutos más para que acabe de reposar.
  4. Cuela el líquido para retirar los trozos de jengibre que queden.
  5. Exprime el jugo de limón, añádelo a la infusión y agrega la miel, mezcla bien para que todo se integre.
  6. Puedes tomar 2 tazas de esta infusión al día hasta estar mejor de los ataques asmáticos.

Vahos con jengibre para curar el asma

Otra forma de tratar el asma con jengibre es hacer vapores o vahos con esta raíz, una manera muy buena de conseguir que sus efectos actúen directamente en el aparato respiratorio, desde la boca, la nariz, la garganta hasta los pulmones, bronquios y bronquiolos, y es justamente en esta última parte pulmonar dónde se encuentra el problema de los asmáticos.

Para hacer vahos con jengibre para el asma sigue estas indicaciones:

Ingredientes y material

  • 1 litro de agua
  • 5 rodajas de jengibre
  • Olla
  • Toalla

Preparación

  1. Prepara los trozos de raíz y guarda bien el resto para próximas infusiones o vahos.
  2. Hierve el agua, en cuanto empiece a hervir añade las rodajas de la raíz, deja el fuego medio y tapa la olla.
  3. Cuando notes que hierve bastante, que el agua va a desbordarse levantando la tapa, levántala y coloca tu rostro encima del vapor con la toalla echada encima de la cabeza, lo que ayudará a retener mejor el vapor.
  4. Debes tener mucho cuidado de no quemarte ni de que la toalla se acerque al fuego, procura usar una pequeña de manos.
  5. Repite los vahos o vapores unas 3 veces al día.

Otros remedios caseros para el asma

Para terminar, te ofrecemos otros remedios naturales para tratar el asma que puedes preparar fácilmente y que puedes usar para alternar con el quion o jengibre para obtener más beneficios y recuperarte con más facilidad.

  • Cúrcuma: tiene grandes propiedades calmantes y antiinflamatorias, que son lo más necesario en los casos de personas asmáticas, que necesitan dilatar los bronquios desinflamándolos. Añade esta especia a tus platos o bien, prepárate infusiones de plantas como el jengibre, la menta o el poleo menta y añade una cucharadita de cúrcuma.
  • Cebolla: tiene propiedades antiinflamatorias, antitusivas, mucolíticas y expectorantes. Es bueno comerla cruda o poco hecha, partirla por la mitad y colocarla en un plato al lado de la cama por las noches y/o tomar el jarabe de cebolla y miel. Todos estos remedios son muy beneficiosos para la salud, especialmente para tratar los problemas respiratorios. Puedes hacer una infusión con jengibre y cebolla y añadir miel al final; tomándote dos tazas al día mejorarás en poco tiempo.
  • Salvia: entre otras propiedades, esta planta es antiséptica, antioxidante, espasmolítica o antiespasmódica, calmante y antiinflamatoria. Prepara una infusión cargada y con la olla sacando vapor colócate encima con una toalla para respirar el vapor. Recuerda tener cuidado al hacer los vahos de salvia para no quemarte. También puedes tomarte un máximo de dos infusiones cargadas al día, siempre que no estés tomando ya otras. Para complementar los tés de jengibre es mejor que hagas los vahos con salvia.

Si quieres conocer más sobre remedios, en este otro artículo de unCOMO te contamos Cómo curar el asma con remedios naturales.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo preparar té de jengibre para el asma – remedio muy efectivo, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Enfermedades y efectos secundarios.

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