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7 Consejos Simples para frenar las comidas por impulso, los excesos y las comidas nocturnas…
Dentro, descubrirás:
1 – Una nueva mentalidad: Cómo el estrés engorda y lo que TÚ puedes hacer
2 – Control de las porciones: Cómo controlarte para no comer en exceso
3 – Maneja los tiempos: Cómo organizar tus comidas para perder peso
4 – Come de a poco: ¡5-6 comidas al día son mejores que 1 o 2!
5 – Días Festivos: Cómo romper con la dieta y aun así bajar de peso
6 – Muévete para perder: Cambia tus hábitos para perder peso fácilmente y rápidamente
7 – Importancia de las frutas: Cómo las frutas calman tu apetito y te hacen comer menos
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