Tras el arrollador éxito de ‘El método Sakuma’, un innovador programa de ejercicios para adelgazar y tonificar el cuerpo, su autor, el entrenador personal de modelos […]
Ejercicios útiles para reducir cintura Leer más »
Poco importa que quieras bajar de peso o desarrollar tu musculatura: si quieres obtener resultados, deberás conocer tu tasa metabólica basal y tu gasto por
¿Cuántas calorías debes consumir por día? Leer más »
Una dieta cetogénica o dieta keto (de la palabra “ketogenic” en inglés, en su forma abreviada) es un plan de alimentación bajo en carbohidratos que
Qué es la dieta KETO Leer más »
En uno de los artículos anteriores ya os he contado 5 razones para dejar de comer el pan blanco. En este post os propongo algunas ideas
Sustitutos del pan blanco Leer más »
Tener los dientes blancos es un sueño que todos tenemos, pero muchos piensan que para ello debemos someternos a costosos tratamientos dentales. Sin embargo, nada
Métodos naturales para blanquear los dientes Leer más »
Los alimentos que te recomendamos a continuación tienen un Índice Glucémico bajo y son ricos en fibra, con lo que ayudan a controlar los niveles
Alimentos que bajan el azúcar en sangre Leer más »
