Postres Light y Postres para Diabéticos

Ahora todos los POSTRES LIGHT y POSTRES PARA DIABÉTICOS saludables en un solo libro ilustrativo y navegable.

¿Sabías que? Los Postres Light o Saludables preparados en casa son sanos, están compuestos por ingredientes nutritivos y energéticos, cuidando integralmente tu salud.

Postres Light – Recetas de Postres Saludables. Disfruta de lo que comes sin sacrificar tu Salud.

También Incluye recetas especiales para personas diabéticas. ¿Te gustaría recibir una muestra «GRATUITA» de Ricas recetas caseras de POSTRES LIGTH?

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Postres Light y Postres para Diabéticos

Los Postres Light o Saludables están compuestos por ingredientes nutritivos, integrales y lo más naturales posible, que ofrecen a tu cuerpo la opción de nutrirte mientras disfrutas de lo que comes.

Aunque son light no todos estos postres pueden ser consumidos por personas que tienen diabetes, por eso, en este libro he separado recetas exclusivas para personas diabéticas.

Hay que tomar en consideración que la palabra “saludable” es algo que cada persona puede manejar o entender de distinta manera y hay muchos estilos de alimentación que podrían incluirse perfectamente en la categoría de saludables.

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Postres Light y Postres para Diabéticos

Sin embargo, considero que hay tres puntos importantes que deben estar siempre presenten para que un postre sea realmente saludable:

1. Deben estar libres de azúcar refinada y edulcorantes artificiales. Si un postre tiene el azúcar o edulcorantes como ingrediente principal, éste deja de ser sano aunque le hayan puesto frutas, las frutas no son las que hacen que un postre sea sano, si este contiene ingredientes artificiales.

2. Todos o la gran mayoría de los ingredientes deben ser INTEGRALES y estar lo menos procesados posible, cuanto más natural sea todo, será mucho más sano. De esta forma tu organismo recibirá los nutrientes necesarios de cada alimento.

3. Deben ser equilibrados: Estos postres deben ser preparados con ingredientes a la medida.

Postres Light y Postres para Diabéticos

No importa que estés usando edulcorantes naturales, grasas buenas (coco, aceite de oliva mantequilla animal, mantequillas vegetales de almendras, maní, avellanas, etc.) y harinas integrales (maíz, espelta, avena, centeno, avena, soja, garbanzo,quinoa).

Si te excedes en los ingredientes, el postre deja de ser saludable, porque los excesos no son buenos.

En este libro encontrarás cientos de postres que podrás prepararlos con la medida adecuada de ingredientes que permitirán que no subas de peso, y lo que es más importante, cuidarán de tu salud, así como también encontrarás cientos de postres exclusivos para personas diabéticas.

Comiendo alimentos light se puede controlar efectivamente el sobre peso y mantener buena salud, hasta inclusive se puede llegar a adelgazar de manera sana sin perder energía y vitalidad.

Esto se recomienda sobre todo con comida preparada en casa, haciendo ejercicios y llevando un estricto control a la hora de la comida, es decir, sin excesos.

En fin, las posibilidades son variadas y actualmente la gastronomía light y natural es una opción saludable, teniendo cuidado de no confundirla con los alimentos endulzados con edulcorantes artificiales o todos los productos industriales acompañados del adjetivo “light».

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